במהלך השנה הבאה יהיו לך 365 רגעים של שמחה. את יודעת מה, יהיו לך הרבה יותר. איך אני יודעת? כי רגעי שמחה צוברים בכמויות, אנחנו צוברות אותן בקטנות. החכמה היא ללמוד לזהות.

רגע משמח ביום הוא רגע קטן כמו קפה חם או שיר מקפיץ, הוא רגע של חיוך, רגע של צחוק, רגע של נשימה עמוקה שמרגיעה את כל הגוף או חיבוק טוב.

רגעים משמחים יש לכולנו במהלך היום, גם רגעי שיא והצלחה. רגעים שבהם את קופצת משמחה. רגע משמח ביום יכול להיות לבד או עם חברה הוא יכול להיות גם הרגע הזה שאת נכנסת למיטה.

תחשבי על היום שהיה לך היום, כמה רגעים כאלו היו לך? כמה פעמים התרחב הלב, החסרת פעימה, חייכת לעצמך או אמרת למישהו מילה טובה? כל אלו הם רגעים של שמחה, רגעים שהופכים את החיים שלנו לדרך רצופה בהשראה ואהבה!

אז תתחילי כבר מהיום לשים לב לרגע משמח אחד ביום, הוא לא חייב להיות גדול. רק רגע אחד כדי שבסוף השנה הבאה, תדעי שאספת לך לפחות 365 רגעים של שמחה!