1. להפסיק את ההשוואות שימו לב לרגעים בהם אתם משווים את עצמכם לאחרים. השוואה לאחרים, מונעת מאיתנו ליצור ממקום פנימי ושקט. כשאנחנו מסתכלים לצדדים, משווים את עצמנו או את הדרך שלנו לדרך של מישהו אחר אנחנו מונעים מאיתנו את תחושת ההצלחה והמסוגלות של כל מה שעשינו והצלחנו עד עכשיו וזה יכול לכבות את היצירתיות שלנו. השוו את עצמכם לעצמכם, לא לאחרים.

2. טיול בטבע הטבע מלא בצורות וצבעים שלפעמים אנחנו בכלל לא רואים במהלך היום-יום שלנו מול המסכים. הזמן שאנחנו מסתובבים בחוץ, מטיילים, נושמים אויר ומסתכלים סביבנו הוא זמן נהדר לנקות את הראש ולאפשר ליצירתיות להתעורר.

3. מוזיקה שעושה שמח מוזיקה מכל סוג יכולה לעורר בנו הרבה דברים, זכרונות, מחשבות וגם יצירתיות. פתאום שיר מסוים יגרום לנו להתחיל לחשוב על איזו שורה לכתוב, או על תחושה שהוא מעביר ומשם הדרך ליצירה קצרה מאוד.

4. לעצור הכל ולנשום, לנקות את הראש. תקראו לזה מדיטציה, תקראו לזה מיינדפולנס, תקראו לזה דמיון מודרך. מה שעובד לכם. העיקר, תעצרו לנשום.

5. לשבת לשיחה עם חברה לפעמים כשאנחנו מדברים על כל מה שמעסיק אותנו, המחשבות פתאום מסתדרות. זוית ראיה של חברה יכולה לתרום הרבה לפיצוח בעיה או תקיעות מחשבתית. גם להקשיב למישהו אחר יכול לתרום, לרגע אחד אנחנו לא עסוקים בעצמנו ואנחנו מצליחים לפנות את תשומת הלב שלנו לאחר.

6. כתיבה אינטואטיבית לכתוב ללא הפסקה, פשוט להוציא לדף את כל מה שמתרוצץ בראש, זה מפנה מקום.

7. לתרגל הכרת תודה כשאנחנו עוצרים ומתרכזים בכל הטוב שיש לנו בחיים, ברגע אחד אנחנו מתמקדים במה שיש ולא במה שאין, זה שינוי מחשבתי קטן שיוצר פתח לתירגול ראיה חיובית והסתכלות אחרת על החיים. תירגול הכרת תודה זו דרך חיים שמכניסה יותר שמחה ושלווה.

8. פינטרסט כל ביקור בממלכת התמונות הזו מעוררת בי רגשות ומחשבות.החל מרעיונות לעיצוב פינה בבית ועד צילום שבא לי לצלם באינסטגרם.

9. לחזור להיות ילדים צאו לקפוץ על חבל, ציירנו עם צבעי גואש בידיים, גזרו צורות מנייר צבעוני, שחקו במשחק מהנה או הדביקו מדבקות ביומן שלכם. כל מה שגורם לכם לחזור ולהיות ילדים, לראות את העולם בקלילות ומתוך תחושת משחק והנאה.

10. לפעול מתוך אהבה לעצמכם ברגע שאתם פועלים מתוך אהבה, מקשיבים ללב, מדברים אל עצמכם בדיבור חיובי, לוקחים זמן מנוחה, משקיעים בעצמכם בארוחה טובה, הולכים לאימון, מזיזים את הגוף, משקיעים זמן בפעולות שממלאות אתכם, היצירתיות תחזור. כנסו פנימה, שאלו את צמכם, מה בא לי לעשות עכשיו ופעלו מתוך אהבה!

#יצירתיות #חשיבהחיובית #הכרתתודה #השראה #לפעולמתוךאהבה #ספרים