סדנאות לארגונים
את.ה רוצה שהעובדים והעובדות שלך יחיו חיים שמחים יותר, זה הרי ברור, נכון?
כי כשלהם טוב במקום אליו הם מגיעים בכל בוקר, מרגישים את זה. במסדרונות, בישיבות, מול הלקוחות. כן, גם אם הם עובדים מהבית.
זה שם, זה עובר הלאה.
אבל עובדים שמחים, זה יותר משכר, כרטיס הסעדה או עוד אירוע נוצץ.
זה ביום יום, ברגעים הקטנים. עם לב פתוח והכלים הנכונים להגשים את עצמם, לחיות חיים מאוזנים, שמחים ומלאים בהשראה.
אני שמחה להכיר לך את מגוון הסדנאות וההרצאות שבנינו במיוחד ובדיוק בשביל זה. עם נסיון רב בהעברת סדנאות והרצאות לחברות וארגונים ולקהל הפרטי, אני כאן כדי לעזור לעובדים שלך לחיות חיים שמחים יותר. רוצה לגלות איך?
מיינדפולנס ביום יום
איך להכניס רגעי נוכחות, שמחה ורוגע קטנים בין המשימות האינסופיות של מרוץ החיים
סדנאות והרצאות
השנה שלי
לתכנן את השנה שלך מתוך כוונה ומיקוד בדברים החשובים לך באמת בעזרת היומן השנתי לחיים שמחים יותר
הסדנה כוללת את היומן השנתי!
סדנת לוח השראה
איך לזמן לתוך החיים את החוויות והרגשות שאתם רוצים עבורכם
על מה נדבר ומה נעשה?
בסדנה נכיר את עולם המיינדפולנס הבלתי פורמלי ונתרגל ביחד.
נלמד כיצד לקחת עצירות נוכחות ונשימות כחלק מהיום שלנו.
נתרגל כתיבה ככלי לחיבור והקשבה פנימה, איך לזהות ולשיים רגשות
ומה יכול לעזור לנו.
נלמד בסדנה על קשיבות ביום- יום,
איך להיות יותר נוכחות בבית, בעבודה,
עם חברים ומשפחה.
נלמד כיצב נזהה רגעים משמחים ביום שלנו, כן, גם בימים קשים.
איך השנה הקרובה תראה?
מה הולך להיות בה?
והכי חשוב, איך הן תרגשנה במהלכה?
יחד ובעזרת תהליך תחילת שנה ביומן, אעזור להן לחשוף את הרצונות העמוקים ביותר עבור השנה שלהן!
נלמד מה משמח אותן, נכתוב את החלומות לשנה המדהימה שהולכת להיות להן ובעיקר, נהפוך את היומן השנתי לכלי תומך בהגשמת החיים שהן רוצות לעצמן!
בסדנה נעבור תהליך הכולל תרגילי כתיבה ויצירת לוח השראה אישי ביומן עצמו באמצעות התמונות, המילים והצבעים המדויקים ביותר עבורן.
#זמןיומן
וגם נלמד למה חשוב לקחת זמן לפני תחילת השבוע ואיך לעבוד עם היומן לאורך השנה כך שכל אחת מהעובדות תוכל להתמיד ולהגשים את החלומות שלה לאורך השנה.
נעבור תהליך אימוני שיעזור לגלות מה חשוב להם באמת, מה הם ירצו לזמן לחייהם ואיך עושים את זה בעזרת לוח השראה?
נעבור יחד דמיון מודרך שיחבר אותנו לעולם בו הכל אפשרי.
לאחר מכן ניצור לוח השראה אישי או צוותי עבור כל אחד מהם באמצעות התמונות, המילים והצבעים המדויקים ביותר עבורם.
נגזור, נדביק ונתחבר לילדים שבנו. כמה שעות של יצירה ללא שיפוטיות עם הנאה וחיבור.
לבסוף נקדיש זמן קצר לעצירה להתבוננות וכיצד להמשיך לעבוד עם הלוח מרגע סיום בנייתו.
חברות וארגונים שבחרו בחיים שמחים יותר
הצוות שלנו עבר עם ענבל סדנה של לוח השראה. האווירה הייתה מאוד נעימה ומגבשת, ענבל הצליחה ללוות אותנו בתהליך החשיבה וחידוד המטרות שלנו כולל הצפת אתגרים. נהננו מאוד ושמחנו לשבור קצת את השגרה, לתת ביטוי ליצירתיות שלנו וליצור יחד
הכל היה מושלם!
האווירה, המוסיקה, ההנחיה והסיוע של ענבל לכל אחת בהתאם לצרכים שלה.
והכי חשוב - האישיות המקסימה שלך, הנוכחות האוטנטית, והפשטות שבה את מציגה את הנגישות של כל אחת לחיים שמחים יותר.
היה כיף אמיתי!
פעם ראשונה שלי בהכנת לוח השראה והיומן מרגש אותי- מחכה לעבוד איתו כל השנה!
דרך שאלות מכוונות, קסם אישי, יצירתיות וגרפיקה ייחודית שאי אפשר להתעלם מקיומה, ענבל גיבור העבירה אותנו מסע אל עצמינו.
במסע הזה הכנו בסופו של דבר לוח חזון, אך מעבר לתוצאה, ענבל הצליחה לגרום לכל העובדים (שסיימו מזמן את ימי בית הספר..) לצחוק ולחלום כמו ילדים, כאילו הכל אפשרי.
גזרנו, הדבקנו, צחקנו ודייקנו את הרצונות והמטרות שלנו לשנה הקרובה, במילים ובתמונות. זו הייתה חוויה נדירה ומרגשת שהשאירה בנו חותם עמוק. ממליצים בחום לכל מי שרוצה לצאת מהמסגרת ולחלום ללא הגבלה, במחשבה שהכל אפשרי
אני יודעת שאת רוצה שהעובדות והעובדים שלך יחיו חיים שמחים יותר
בואי נדבר
מי אני?
נעים להכיר, אני ענבל גבור ואני יוצרת תוכן וכלים לחיים שמחים יותר.
אני יזמית, מנחת סדנאות, מעצבת גרפית, צלמת, סופרת, אמא, בת זוג ובעיקר משתדלת להפיץ אור ואהבה ולהרבות טוב בעולם הזה.
הכלים והתוכן שאני מפתחת מטרתם לעזור לחיות חיים שמחים יותר, רגועים יותר, מלאים בהגשמה והנאה!
אני בוגרת תואר ראשון בתקשורת חזותית עם ניסיון של שנים במיתוג, פיתוח מוצרים ותוכן.
מזה 10 שנים אני מנחה סדנאות השראה ומנחה תהליכים קבוצתיים בקרב קהילת הלקוחות שלי.
למדתי ואני ממשיכה ללמוד את עולם הפסיכולוגיה החיובית, מיינדפולנס, טיפול תטא הילינג, גוף-נפש, דמיון מודרך,
אימון מנטלי ועוד...
אני גם כאן
